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비오틴 효능 부작용 총정리
요즘들어 탈모와 면역력 저하로 고민이 많으신 분들이 많으실 겁니다. 이런 걱정들을 덜어줄 수 있는 비오틴에 대해 알아보겠습니다. 비오틴의 효능 및 부작용을 통해 건강한 삶을 유지하시길 바랍니다. 그리고 마지막에 건강 관련 함께 보면 좋은 글들도 공유드릴 테니 함께 보시기 바랍니다. 비오틴 의미는?비오틴은 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민으로, 비타민 B7, B8, 비타민 H, 조효소 R 등으로 불립니다. 비오틴은 지방과 탄수화물 대사, 남성 호르몬 분비, 혈구 생성 등 여러 신체 기능에 필수적입니다. 비오틴은 단백질과 결합하여 가수분해 후 흡수되며, 남은 비오틴은 소변과 대변을 통해 배출됩니다. 비오틴 부족 시 손발톱이 약해지거나 모발이 얇아질 수 있습니다. 비오틴 효능1. 태아 및 아동 발달..